Mestringsstrategier og kognitive metoder

Kurser og/eller temadage, hvor vi kommer ind på følgende emner:

• Gennemgang af kognitive teknikker og adfærdsteknikker.
• Sammenhæng mellem livsstil og angst.
• Angstdæmpende kropsøvelser.
• Hvordan kommer man i snak med andre, og hvordan holder man en samtale i gang?
• Kropssprogets betydning.
• Hvornår og hvordan sætter man grænser for åbenhed?